Selbstliebe-Retreat, 9.-12. November 23 (noch 2 freie Plätze!) / 11.-14. April 24

Dein Geschenk an Dich für Deine emotionale Selbstfürsorge und Rückverbindung mit Deiner Liebe

An diesem verlängerten Wochenende kümmern wir uns um unsere Selbstfürsorge und Selbstliebe auf allen Ebenen. Wir tauchen in die Fragen ein: Was bedeutet Selbstliebe für mich? Wie fühlt sie sich an? Durch welche Handlungen bringe ich sie zum Ausdruck? Wo fehlt mir grad die Selbstliebe oder was blockiert mich? Welche «lichten» Seiten der Selbstliebe möchte ich mehr fördern? Welche «Schattenanteile» möchten meine Zuwendung und Aufmerksamkeit, damit die Selbstliebe in mein ganzes Sein fliessen darf?

Wir werden in diesem Retreat mit sehr wirksamen und tiefgehenden Methoden, Übungen und Ressourcen arbeiten, um Loszulassen, was uns blockiert, um uns zu nähren und verletzte Anteile zu heilen, um uns rückzuverbinden mit unserer eigenen Wahrheit, Klarheit und Intuition, und um ganz viel Raum in uns zu schaffen für Entspannung, Vertrauen, Freude und Liebe.

Sharings in der Gruppe, Zeit für Reflexion, Entspannung und Spaziergänge in der wunderschönen Natur, leckeres veganes Essen und gute Gespräche runden das Retreat ab.

Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du

zuviel im «Aussen», am funktionieren bist, und Dich wieder Deinen Bedürfnissen zuwenden willst
überprüfen willst, was für Dich Selbstliebe und Selbstfürsorge heisst und wie Du diese stärker in Dein Leben integrieren möchtest
Dich emotional, körperlich und/oder seelisch unausgeglichen fühlst, Dich wieder zentrieren und Deiner inneren Weisheit verbinden willst
Dir eine Auszeit an einem wunderschönen, heimeligen Ort mit toller Natur rundherum, feinem veganen Essen und interessanten Leuten schenken willst

Danke für diese intensive und wertvolle Selbst- und Gruppen-Erfahrung, welche ich an diesem verlängerten Wochenende erleben durfte! Es war Self-Care und Self-Love pur! Ich lernte viel über mich selbst, bewegte mich immer wieder aus meiner Komfortzone, konnte Glaubenssätze und Muster erkennen und so immer wieder «Knöpfe» in mir auflösen. Rebekka zeigte und lernte uns verschiedene Methoden und Übungen um verdrängte Gefühle wieder zu spüren, zu integrieren, loszulassen und einen liebevollen und achtsamen Umgang mit sich und den Gefühlen zu pflegen. Dank ihrer Erfahrung und ihrem tiefen Wissen sowie ihrer einfühlsamen, lockeren, bodenständigen und humorvollen Art, fühlte ich mich immer gut aufgehoben und konnte mich voll hingeben. Zudem verlieh das «Feld», welches in der Gruppe entstand, der Selbsterfahrung eine noch tragendere Qualität. Auch schätzte ich den Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen sehr. Ich empfehle das Retreat allen, die sich nicht scheuen, tiefer in sich hineinzuschauen, auch vorher Abgelehntes liebevoll anzunehmen, um dadurch bewusster, glücklicher, freier und entspannter durchs Leben zu gehen. – Testimonial von Milena

„Liebe Rebekka. Nach 4 Tagen im Engadin sitze ich nun wieder zuhause und bin noch immer überwältigt. Meinem zuhause in mir fühle ich mich verbunden. Die Arbeit mit Dir und den anderen Teilnehmerinnen war ehrlich, schön und herzöffnend. Die 4 Tage in dem bezaubernden Haus fühlen sich an wie eine Reise durch das ganze Leben und einmal zurück. Ich wünsche mir, dass viele andere Menschen diese Reise mit Dir antreten dürfen. Danke auch für das super leckere Essen“ – Testimonial von Simon

Was Du bekommst / Wert & Preis des Retreats

3 Breathwork-Sessions zum Loslassen von Emotionen, Abbau von Stress, Rückverbindung mit Deiner Intuition (bitte beachte die «wichtigen Hinweise» zur Durchführung von Breathwork). Wert: 3 x CHF 85 = mind. CHF 265.
3 aktive oder geführte Meditationen am Morgen (wir bestimmen im Retreat gemeinsam, mit welchen Meditation ich euch begleite). Wert: mind. CHF 140
3 geführte oder stille Meditation am Abend. Wert: Mind. CHF 140
Erlernen der Emotional Flow Methode, um mit schwierigen Gefühlen selbstbestimmt und liebevoll umgehen zu können sowie emotional belastende Erinnerungen aufzulösen. Wert: mind. CHF 275
Eine System-, Familien- oder Themenaufstellung zur Klärung, wo uns emotional oder energetisch etwas zurückhält in Bezug auf unsere Selbstfürsorge und Selbstliebe. Wir lösen alte Verstrickungen und Blockaden auf und gewinnen innere Klarheit über unsere Ausrichtung und weiteren Schritte. Wert: mind. CHF 275
Arbeit mit dem inneren Kind, um selbstwirksam emotionale Verletzungen zu heilen und sich wieder mit der Unschuld, Kreativität und (Spiel-)Freude des eigenen kindlichen Anteils zu verbinden. Wert: mind. CHF 275
3 Übernachtungen im Doppelzimmer (zwei getrennte Betten oder wenn du deine/n Partner/in oder ein/e Freund/in mitnimmst im Doppelbett) im schönen, heimeligen und grosszügigen Engadinerhaus. Wert: CHF 390.
Vegane Vollpension = 10 Mahlzeiten (3x Abendessen, 3x Frühstück, 4x Mittagessen). Die Mahlzeiten werden vor Ort frisch zubereitet. Wert: 10 x CHF 24 = CHF 240.
Nährender Austausch mit spannenden Menschen.
Mein Knowhow und meine volle Aufmerksamkeit, Energie und Empathie für Deinen Prozess.

Gesamtwert aller Programmbestandteile: mind. CHF 2000

Preis: CHF 1333 im Doppelzimmer

Bei Fragen zum Retreat kannst Du mich gerne unter +41764360067 anrufen.

Retreat vom 9.-12.11.23: Es gibt noch 2 freie Plätze!

Retreat vom 11.-14.4.24:
Du kannst Dich bereits unverbindlich via Interessent*innen-Liste anmelden. Sobald das Retreat offiziell buchbar ist, benachrichtige ich Dich.

Anmeldung

An diesem verlängerten Wochenende durfte ich mich auf so vielen Ebenen neu kennenlernen. ⁠Die Kombination aus Achtsamkeitsübungen, Meditation, Breathwork, dem Erlernen der Emotional Flow Methode, dem wunderschönen Ort in der Natur und dem Zusammensein in der kleinen Gruppe waren perfekt. ⁠Rebekka hat uns sehr geerdet und frei durch dieses Wochenende begleitet.⁠ Mit ihrer unterstützenden und offenen Art hat sie dafür gesorgt, dass ich mich meinen Emotionen und Bedürfnissen sehr gut hingeben konnte, und ich mich wunderbar gestützt und geschützt um mich selbst kümmern konnte. ⁠Vor allem die Atemsessions waren extrem tiefgehend und erfahrungsreich und ich bin froh, dass Rebekka mir das Atmen als Werkzeug an die Hand gegeben hat, um in meinem Alltag für mehr Erdung und Energiefluss zu sorgen. ⁠– Testimonial von Mali

Ich bin so dankbar habe ich den Weg zu dir gefunden und war mutig genug mich anzumelden fürs Selbstliebe-Retreat. Es waren wundervolle Tage in Zuoz und ich habe ich lange nicht mehr so verbunden und wohlgefühlt wie in diesem Retreat. Man wurde so angenommen, wie man ist und konnte über die persönlichsten Dinge sprechen, welche man sonst nicht teilt. Das war sehr befreiend und hat sehr sehr gut getan. Es war ein intensives und einzigartiges Erlebnis, was ich nie missen möchte. Du machst eine wundervolle Arbeit. Diese Tage in Zuoz haben mir viel mehr Energie und besser getan als eine Woche Strandferien. Ich fühle mich viel lebendiger als zuvor. – Testimonial von Patricia

Generelle Infos

Daten/Zeiten:
Retreat Nov 23: Donnerstag, 9.11.23, 11.00 bis Sonntag, 12.11.23, 15.30.
Retreat April 24: Donnerstag, 11.4.24, 11.00 bis Sonntag, 14.4.24, 15.30.

Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Retreat-Beginn.

Essen: Das Essen ist vegan. Solltest Du Allergien/Unverträglichkeiten haben, gib das bitte bei der Anmeldung an.

Teilnehmerzahl: mind. 6, max. 8.

Übernachtung: Findet im Doppelzimmer statt (zwei getrennte Betten oder wenn du deine/n Partner/in oder ein/e Freund/in mitnimmst im Doppelbett)

Ort: Chaunt da Luf 96, 7524 Zuoz

Anfahrt:

Option 1: mit dem Auto. Es gibt 1 Parkplatz beim Haus. Der/die erste, der/die sich für ihn anmeldet, bekommt ihn. Ansonsten gibt es im Dorf ein Parkhaus, pro Woche kostet die Parkgebühr ca. CH 50. Wenn Du gewillt bist, allenfalls noch jemanden anderen aus Deiner Ortschaft mitzunehmen, gib das bitte bei der Anmeldung an.
Option 2: mit den ÖV eine Verbindung wählen, mit der Du um 10.45 in Zuoz bist, ab dort sind es nur 8 min zu Fuss bis zum Haus.

Mitnehmen: Bequeme Kleidung für drinnen (Yoga-/Trainerhosen, T-Shirt) und für draussen (Turn-/Wanderschuhe, November Retreat: Winterjacke, Schal, Handschuhe), eine Wasserflasche, Toilettenartikel, Hausschuhe und Ohropax. Duschtücher sind vorhanden.

WLAN: Die WLAN ist schwankend, aber die 4G Abdeckung ist gut.

Zahlungsbedingungen:

Retreat November 23: Nach Deiner Anmeldung erhältst Du die Rechnung, die innerhalb einer Woche zu bezahlen ist.

Retreat April 24: Du kannst Dich erst unverbindlich via Interessent*innen-Liste anmelden. Sobald das Retreat offiziell buchbar ist, benachrichtige ich Dich.

STORNIERUNGSBEDINGUNGEN

Bitte lies die Stornierungsbedingungen genau durch, da Du ihnen im Buchungsprozess zustimmst.

Bis 30 Tage vor dem Retreat: 50% des Retreat-Betrags verfällt, den Rest bezahle ich Dir zurück
Bis 15 Tage vor dem Retreat: 75% des Retreat-Betrags verfällt, den Rest bezahle ich Dir zurück
Bis 8 Tage vor dem Retreat: 75% des Retreat-Betrags verfällt, 25% kannst Du für andere meiner Dienstleistungen anrechnen
1-7 Tage vor dem Retreat: 100% des Retreat-Betrags verfällt

Falls bereits eine Warteliste besteht oder Du eine/n Ersatzteilnehmer/in stellen kannst verrechne ich Dir bei Abmeldung nur eine Umtriebsgebühr von CHF 50.

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