Möchtest Du innere Ruhe, Erdung und neue Kraft finden? Möchtest Du in Deiner Mitte bleiben können, auch wenn das Leben um Dich herum hektisch ist oder Du mit starken Emotionen konfrontiert bist? Dann freue ich mich, zum „Emotionale Resilienz“ Workshop zu begrüssen, in welchem Du in den Genuss einer Bergmeditation kommst, die Dich – im Angesicht von ungewollten schwierigen Gefühlen – mit der Unerschütterlichkeit, Kraft und Erdung eines würdevollen, starken Berges verbindet. Sie verhilft im Alltag zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit und lässt Dich mit etwas Übung mit mehr Gleichmut durch die Stürme des Lebens gehen.

Nach der Meditation folgt eine 35-40minütige Breathwork-Sequenz (tiefe, verbundene oder auch holotrope Atmung genannt), welche Dich die gewonnene Stärke vertiefen lässt, Dich loslassen lässt, was Dich von „vergangenen Stürmen“ ev. noch zurückhält. Diese kraftvolle Atemtechnik verbindet Dich möglicherweise auch mit Deiner Intuition dahingehend, dass Du klarer siehst, was Deine nächsten wichtigen Umsetzungsschritte sind, um Deine emotionale Resilienz zu pflegen und zu stärken.