Emotional Transformation Programm
Vom Kampf gegen schwierige Emotionen zur inneren Freiheit
Spürst Du, dass der Kampf gegen Deine schwierigen Emotionen wenig bringt oder sie sogar noch verstärkt?
Möchtest Du mit Angst, Trauer, Wut, Verzweiflung, Ohnmacht, Frust, Scham oder Schuldgefühlen einen
konstruktiven Umgang pflegen können?
Sehnst Du Dich nach dem Gefühl innerer Freiheit, Selbstbestimmung und Lebensfreude?
Dann freue ich mich, Dich im 5-monatigen Emotional Transformation Programm dabei zu begleiten, Deine schwierigsten Emotionen anzunehmen, sie zu verstehen, alte Programmierungen und Blockaden aufzulösen und die emotionale Energie konstruktiv für Dein Leben einzusetzen.
Ziele des Emotional Transformation Programms:
- Verstehen, wie Emotionen funktionieren und wie sie mit Stress, Atmung und Anspannung zusammenhängen
- (unterdrückte) Emotionen körperlich zu- und loslassen lernen, um die Angst vor ihnen zu verlieren und inneren Druck abzubauen
- Entwicklung einer zugewandten Haltung unangenehmen Emotionen gegenüber und welchen entscheidenden Effekt dies auf das Gesamtbefinden hat
- Wechselwirkungen zwischen Gedanken/Glaubenssätzen und Emotionen verstehen; sich von stressigen Gedanken distanzieren können und Glaubenssätze entkräften
- Systemische und/oder familiäre Auslöser emotionaler Probleme erkennen und entsprechende Blockaden auflösen
- Die Bedürfnisse hinter den Emotionen erkennen und sich für sie einsetzen
Der Prozess ist für Dich wenn:
- Du Dich gerade in einer schmerzhaften Lebensphase befindest, in der Dich eine Fülle schwieriger Emotionen zu überwältigen scheint
- Das heftige Auftreten einzelner schwieriger Emotionen sich wie ein roter Faden durch Dein Leben zieht
- Du spürst, dass Du auf einem Berg unterdrückter Emotionen sitzt – vielleicht über körperliche Symptome, Erschöpfung, depressive Tendenzen oder über das Gefühl, blockiert zu sein im Leben und nicht vorwärts zu kommen
- Wenn Dir bewusst wird, dass Du Dein Leben nicht nach Deinen Wünschen gestaltest sondern möglichst so, dass Du schwierige Emotionen vermeiden kannst
Ablauf und was Du bekommst
- Optional: 20-minütiges, unverbindliches Vorgespräch (Telefon, Skype oder Zoom)
- 9 individuelle Breathwork-/Coaching-Sitzungen ca. alle 2 Wochen
- Erlernen mehrerer Methoden zur Annahme, Verständnis und Transformation von schwierigen Emotionen und Stressreaktionen sowie dem Entwickeln von Achtsamkeit
- Telefon-/E-Mail-Support zwischen den Sitzungen
- Wöchentliche, spezifisch auf Dich zugeschnittene Aufgaben zur Integration und Vertiefung Deiner Veränderung
- Ein sicherer Raum und Rahmen, in dem alle Emotionen Platz haben
- Mein Knowhow und meine volle Aufmerksamkeit, Energie und Empathie für Deinen Prozess
- Der Prozess kann online oder offline in Zürich durchgeführt werden.
Deine Investition:
Live Prozess in Zürich (jeweils 90 min Termine):
- Einmalzahlung: CHF 3300
- Ratenzahlung: CHF 1200 – anfangs des 1., 2. und 3. Monats des Programms
Online Prozess via Zoom (jeweils 75min Termine)
- Einmalzahlung: CHF 2500
- Ratenzahlung: CHF 900 – anfangs des 1., 2. und 3. Monats des Programms
Eine Übersicht über die zur Anwendung kommenden Methoden findest Du hier.
Warum ein 5-monatiges Programm?
Dieses Programm dauert 5 Monate, damit Du genug Zeit hast, um alte Gedankenstrukturen und Verhaltensweisen wirklich loszulassen bzw. zu transformieren sowie neue Gewohnheiten nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Warum mit mir?
Mein Weg hat in und durch viele schwierige Emotionen geführt und dadurch habe ich die Kompetenz, Stärke und Empathie dafür entwickelt, Dich bei Deiner emotionalen Transformation zu begleiten.
Teilnahme-Voraussetzung
Ich bringe viel persönliche sowie Praxis-Erfahrung und sehr transformative Methoden mit, um Dich in Deinem Prozess optimal zu begleiten – der Hauptteil der Veränderung passiert aber in Dir und durch Dich! Melde Dich bitte nur für das Vorgespräch bzw. den Prozess an, wenn Du gewillt bist, volle Verantwortung zu übernehmen, Dich ganz auf den Prozess einzulassen und die notwendige innere Arbeit inkl. Anwenden der Methoden / Erledigen der Aufgaben zwischen den Sitzungen zu tun.