Mindfulness Week: Tägliche Achtsamkeitssessions für Balance und Resilienz

Tabelle der Mindfulness Week mit täglichen Sessions zu Themen wie Stressmanagement, Resilienz und Achtsamkeit – strukturiert nach Morgen-, Lunch- und Abendsessions.

Die Mindfulness Week bietet eine flexible Kombination aus Morgen-, Lunch- und Abend-Sessions, um Techniken für Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Stressmanagement zu erlernen. Die strukturierte Tabelle zeigt ein Beispielprogramm mit Themen wie 'Building Resilience', 'Managing Your Emotions' und 'Improving Body Awareness', durchgeführt über Plattformen wie Zoom oder Teams.