Die Mindfulness Week bietet eine flexible Kombination aus Morgen-, Lunch- und Abend-Sessions, um Techniken für Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Stressmanagement zu erlernen. Die strukturierte Tabelle zeigt ein Beispielprogramm mit Themen wie 'Building Resilience', 'Managing Your Emotions' und 'Improving Body Awareness', durchgeführt über Plattformen wie Zoom oder Teams.